Во время беременности женский организм работает за двоих. В этот период важно хорошо питаться и грамотно подобрать витаминно-минеральные комплексы. Американский нутрициолог Эрик Берг назвал пять ключевых нутриентов, которые защитят здоровье женщины и обеспечат правильное развитие плода, пишет sb.by. Критически важен во время беременности, так как он напрямую отвечает за деление клеток, процесс кроветворения у матери и формирование нервной системы ребенка. Дефицит этого элемента часто развивается незаметно и проявляется утренней усталостью, бледностью кожи или головокружением...

Нужно ли пить витамины и какие – актуальной вопрос, мнений по его поводу множество, нормы часто меняются, легко запутаться. Давайте разберемся, как ответственной будущей маме относиться к приему витаминов, если ее цель — дать своему ребенку все самое лучшее. Соблюдение здоровой, разнообразной диеты во время беременности поможет вам получить большинство необходимых вам витаминов и минералов без необходимости дополнительного приема витаминов и пищевых добавок, но за одним важным исключением:...