Как нутрициолог и мама двух замечательных сыновей, я знаю, насколько важно заботиться о здоровье ребенка с самых первых дней. Но, честно говоря, это бывает непросто! Когда мой старший сын был маленьким, я буквально сражалась с его отсутствием аппетита. Он воротил нос от овощей, а я переживала, получает ли он все необходимое для роста и развития. Со временем я поняла: важно не заставлять, а формировать у ребенка любовь к здоровой пище с самого раннего возраста. Здоровье малыша начинается еще в утробе матери...

Родители всегда стараются разнообразить питание детей, чтобы они получали достаточно витаминов, но иногда их не хватает. Если дети не могут похвастаться хорошим аппетитом, они крайне избирательны в еде, мало употребляют свежих плодов, нередко у них может отмечаться дефицит витаминов. В этом случае родителям не остается ничего другого, как дополнить привычное питание приемом витаминно-минеральных комплексов из аптеки. Но полезны ли такие препараты, как они влияют на иммунитет и общее состояние, не...