Это моя личная и немного печальная история, а не врачебное мнение, никого не учу, лишь делюсь своим опытом. По просьбе подписчицы делюсь, чем же из витаминов я дополняю питание и почему. Дело было чуть больше года назад, в конце весны - начале лета. Вроде, просыпается природа, самое классное время, впереди лето, наконец, световой день похож на день, а не пару часов света через тучи. Природа просыпалась, Лена - нет. По утрам вставала, но это было скорее про "поднять - подняли, разбудить - забыли"...

"Какие витамины лучше?" — вопрошают соотечественники, пытаясь понять, какие витамины пить весной, разыскивая витамины "для иммунитета", "для волос" и, конечно, "витамины для детей". Тем временем доказательная медицина развеяла почти все надежды на витамины, которые принимают "для здоровья" и профилактики заболеваний. Какие витамины пить не нужно совершенно точно, рассказывает доктор Мясников. Витамины — это вещества, жизненно необходимые для нормального человеческого метаболизма. Поскольку витамины,...