Эндокринолог — про возможные причины постоянной усталости и дефицит витаминов. Рассказывает Наталья Зубарева, врач-эндокринолог. Этот текст стоит прочитать, если вы каждую неделю обещаете себе начать новую жизнь, тренироваться и много ходить, но наступает очередной день, и вы с трудом встаете с кровати. Снова нет сил на утреннюю зарядку, а к концу дня хочется только одного — поскорее вернуться домой и лечь в кровать. Если вы постоянно ощущаете слабость, вялость и сонливость, дело может быть совсем не в безволии...

Нехватка сил к вечеру —вполне нормальное явление. Но что делать, если вас преследует это состояние уже с обеда, а иногда и с самого утра? Сегодня мы разберемся, почему так происходит и как это исправить. Витамины сами по себе не являются источником энергии, но благодаря им, в организме активируются многочисленные обменные процессы. Витамины позволяют пище правильнее усваивается и наделять нас силами и необходимой энергией. Давайте разберемся, нехватка каких витаминов в организме может вызвать упад...