Когда организм в нужном количестве получает все питательные вещества, он нормально функционирует и не болеет. Недостаток определённых элементов может спровоцировать переедание, так как организм пытается подать сигнал о нехватке нужных ему веществ. Список таких витаминов для мужчин и женщин немного отличается, исходя из особенностей функционирования репродуктивной системы. Также на выбор витаминов влияет образ жизни, наличие физических нагрузок, время года и другие факторы. Взаимосвязь витаминов и...

Привет друзья, сегодня рассмотрим витамины, которые помогают при похудении. Сразу скажу, что в этой статье я буду рассматривать не только витамины, но и продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы восполнить дефицит витаминов. Без этого рассматривать одни витамины не имеет смысла. Сразу оговорюсь, что я уверена, что мои читатели умные и осознанные люди, которые прекрасно понимают, что никакие витамины, бады и добавки не помогают похудеть сами по себе. Похудение это комплексный процесс, и в первую очередь нужно начинать с питания...