Регулярные лабораторные исследования крови - важная часть заботы о здоровье. Именно они помогают нам вовремя принимать меры для профилактики развития различных заболеваний. А также сигнализировать о возникновении дефицита витаминов и минералов в организме, ведь иногда нехватка питательных веществ может развиваться незаметно, не вызывая каких-либо симптомов. Сдавать анализы не реже одного раза в год! Сохраняйте список лабораторных исследований, которые вам необходимы:...

Обещала написать пост про то, какие витамины и микроэлементы нужно принимать после бариатрической хирургии. Внимание! Этот пост не касается здоровых людей, у которых не было операции на желудке! Здоровые люди должны получать витамины из пищи! Итак, помимо того, что пациенту после бариатрии нужно обязательно соблюдать принципы здорового питания (вы должны понимать, что идти на это вмешательство надо с осознанием того, что нужно полностью изменить свои пищевые привычки), важно контролировать следующее: Потребление белка...