Прием витаминных комплексов — предмет оживленных споров будущих мам. На одном полюсе мнений находятся женщины, которые рекомендуют потреблять ударные дозы всех возможных пищевых добавок, а на другом — ярые противницы любой «химии», предпочитающие получать витамины исключительно со здоровой пищей. Истина, как и всегда, посередине, и в этом материале мы кратко изложим взгляд современной науки на витамины и минералы во время беременности. Нужны ли беременной женщине аптечные витамины, если она питается...

Витамины играют важную роль во время беременности, так как помогают поддерживать здоровье матери и ребенка. Во время беременности женщина испытывает повышенную потребность во многих витаминах и минералах, так как они участвуют в процессах развития плода и поддержании здоровья матери. Например, витамин А необходим для правильного развития зрительной и иммунной систем плода, витамин D помогает поддерживать здоровье костей как у матери, так и у ребенка, витамин С укрепляет иммунную систему и помогает поглощению железа, а фолиевая кислота необходима для развития нервной системы плода...