Кальций несовместим с железом, а цинк— с фолиевой кислотой. Но реклама нас уверяет, что в поливитаминных комплексах эффективно «работают» все компоненты. Снова обман? Поливитамины, приветливо глядящие на нас с экранов телевизоров и журнальных страниц, традиционно считаются одними из самых безопасных препаратов. Но после знакомства с их составом, занимающим чуть ли не полстраницы инструкции, невольно возникает вопрос: а хорошо ли совмещаются столько компонентов в одной таблетке? От простого — к...

Мы скупаем витамины в аптеках, верим в их чудодейственную силу и глотаем горстями — для иммунитета, для красоты, для энергии. Но знаете что? Иногда эти безобидные с виду таблетки превращаются в настоящую бомбу замедленного действия. Нет, мы сейчас не про передозировку — речь о том, как витамины воюют друг с другом прямо в вашем организме. Представьте: вы тратите деньги, время и надежду на здоровье, а получаете в лучшем случае ноль эффекта, а в худшем — проблемы посерьёзнее авитаминоза. Казалось бы,...