Нельзя совмещать холодные и теплые оттенки одного и того же цвета или употреблять молоко вместе с кислыми фруктами – такие примеры несовместимости есть во всем, и витамины не исключение. Некоторые БАДы усиливают положительное действие друг друга при совместном приеме, в то время как соединение других, наоборот, оказывается не только неэффективным, но иногда даже опасным. Если вы принимаете ряд витаминов одновременно или только выбираете, прием каких начать в ближайшее время, то вам будет полезно ознакомиться с разными парами совместимых и несовместимых витаминов, что вы можете сделать ниже...

Кальций несовместим с железом, а цинк— с фолиевой кислотой. Но реклама нас уверяет, что в поливитаминных комплексах эффективно «работают» все компоненты. Снова обман? Поливитамины, приветливо глядящие на нас с экранов телевизоров и журнальных страниц, традиционно считаются одними из самых безопасных препаратов. Но после знакомства с их составом, занимающим чуть ли не полстраницы инструкции, невольно возникает вопрос: а хорошо ли совмещаются столько компонентов в одной таблетке? От простого — к...