О том, что витамины полезны, знает даже ребёнок. А вот о том, что их бесконтрольный приём может привести к гипервитаминозу и разным побочным эффектам, заговорили совсем недавно. Мы решили разобраться в этой теме и обратились за помощью к специалисту. Витамины — неотъемлемая часть нашей жизни. Они нужны для поддержания всего организма. Но исследования показывают, что в больших дозах некоторые из витаминов могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже вызывать онкологию....

«Поддержать» организм после лечения. Разве есть более заманчивая идея, чем пропить курс витаминов? Что вам действительно поможет, а что может навредить. Онко пациенты действительно часто испытывают дефицит определенных элементов. Каждый третий - испытывает нехватку витамина Д. Пациентам на лечении не хватает кальция и витамина С, которой участвует в метаболизме костных тканей и о котором часто забывают.  Восполнить нехватку витаминов обычно можно просто за счет сбалансированного питания. Причём важно, чтобы в рационе были не только овощи и фрукты, но и крупы, ряба и мясо...