Витамины способствуют нормальному росту клеток и развитию всего организма человека. Важную роль они играют в поддержании иммунных реакций организма, обеспечивающих его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. Это имеет существенное значение в профилактике инфекционных заболеваний. Помимо того, витамины смягчают или устраняют неблагоприятное действие на организм человека многих лекарственных препаратов. В данной статье мы рассмотрим основные витамины : A, B C, D и Е. Их можно найти в различных продуктах.Стоит отметить, что важную роль играет количество содержащихся витаминов в продуктах питания...