Марина Иванова, врач, нутрициолог маркетплейса Fitomaket (от «Эвалар») Наше здоровье и самочувствие напрямую зависят от полноценного питания, которое обеспечивает организм необходимыми веществами. Доказано, что витамины, минералы и другие микронутриенты играют ключевую роль в обменных процессах, влияя на работу иммунной системы, уровень энергии и когнитивные функции1. Особое значение имеет поддержание иммунитета через питание2. Современный рацион с преобладанием продуктов глубокой переработки...

Иммунитет - сопротивляемость организма негативным внешним воздействиям, в частности, бактериям и вирусам. Важную роль в поддержании нормальной работы иммунной системы играют витамины. Дефицит данных веществ снижает защитные силы организмы и приводит к ряду нарушений. Взаимосвязь витаминов и иммунитета Витамины играют жизненно важную роль в обмене веществ, который служит основой всех жизненных процессов. Их нехватка нарушает метаболизм, что приводит к ухудшению защитных сил организма. В иммунных клетках...