Витамин E — один из самых многофункциональных витаминов, который участвует практически во всех обменных процессах и синтезе жизненно важных веществ. От него зависит здоровье сосудов, состояние мышц, кожи и связок. Вместе с терапевтом и гастроэнтерологом Тереховой Ольгой Анатольевной разбираемся, какую роль он играет в работе организма и как пополнить необходимый запас витамина. Витамин Е (альфа-токоферол) — один из жирорастворимых витаминов, мощный антиоксидант. Витамин Е не синтезируется в организме человека...

Всем привет! Продолжаем про витамины. Сегодня на очереди витамин Е, который часто называют витамином молодости, или витамином красоты, долголетия или фертильности. В общем, как только не называют. Разберем, зачем он нам, в каких процессах он участвует, и где его взять.ш 🌿Витамин Е является жирорастворимым витамином, т.е. растворяется в жирах, также он имеет способность накапливаться в организме. В природе витамин Е представлен различными соединениями, самым известным у всех на слуху является альфа-токоферол, он же является и наиболее активным...