Когда мы худеем, наш организм может начать сжигать не только жир, но и мышечную ткань, чтобы получить энергию. Это может происходить, если мы уменьшаем калорийность нашей диеты слишком резко или не получаем достаточно белка, который необходим для поддержания мышечной массы. В идеале мы хотим, чтобы весь потерянный вес приходился на жировые отложения, а не на мышечную ткань. В этой статье мы рассмотрим, как свести к минимуму количество мышечной массы, теряемой в период похудения и увеличить количество, теряемого жира...

В своем стремлении к красивому, подтянутому телу мы иногда забываем о главном: худеть следует с умом, ведь при резком снижении веса есть риск серьезного обвисания кожи. Чем грозит быстрая потеря килограммов, как правильно худеть и какие методы пластической хирургии помогают устранить нежелательные последствия — узнали у эксперта. Самвел Петросянц пластический хирург центра инновационной медицины DMC ПОЧЕМУ ОДНИ ЛЮДИ НИКАК НЕ МОГУТ ПОХУДЕТЬ, А ДРУГИЕ ЛЕГКО ТЕРЯЮТ ВЕС? Формат процесса похудения у каждого свой: кто-то теряет килограммы медленно, кто-то быстро...