Какие витамины отвечают за энергию?⚡️ ✅Так, тиамин (витамин В 1) выполняет роль кофермента, участвующего в метаболизме углеводов, а также обеспечивает проводимость нервных импульсов. ✅Рибофлавин (витамин В 2) необходим для выработки энергии, незаменим для адекватного метаболизма жиров, белков и углеводов. ✅Никотинамид (витамин В 3) не только способствует высвобождению пищевой энергии, но и является значимым участником окислительно-восстановительных реакций. Обратили внимание, что всё это - витамины группы В. Без них - никуда. 😉 Какие витамины дают энергию?⚡️ ✅Витамин Е ✅Витамин В12 ✅Железо ✅Цинк ✅Магний ✅Калий ✅Селен ✅Кальций ✅Витамин D. В столь динамичный век важно быть энергичными, оставаться полными сил и иметь высокую работоспособность. Все это позволяет нам достигать значительных успехов в жизни, включая, в том числе, такие аспекты, как фитнес и питание. Есть вопросы - пиши в личку или задавай в комментарии. А еще лучше - запишись на консультацию прямо сейчас! Не откладывай на потом своё здоровье! ❤️