Витамин А является важным компонентом, который отвечает за многие процессы в нашем организме. И его нехватку можно понять по ряду симптомов. Об этом в беседе с aif.ru рассказал диетолог и эндокринолог Антон Поляков. Медик отмечает, что обычно люди с недостатком витамина А жалуются на ухудшение остроты зрения. Особенно заметно это становится в темное время суток. Кроме того, кожа при таком дефиците становится более сухой, склонной к покраснению и аллергическим реакциям. «При дефиците витамина А очень часто возникают проблемы с кожей, с ее состоянием — насколько она оптимально питается...