Терапевт Алла Пендюрина советует питаться только тогда, когда голод уже будет чувствоваться довольно отчётливо. При этом во время еды вы не должны быть уставшими и в плохом расположении духа. Убрать жир на животе не помогут слишком строгие, однообразные и несбалансированные диеты, подчеркнула специалист. Чем опасен жир на животе Жир на животе ещё называют висцеральным. Отсюда название недуга — висцеральное или абдоминальное ожирение. Выявить его можно, просто измерив свою талию. У женщин норма до 88 см, а у мужчин — до 94 см, рассказала порталу «Life...

Возможно, вы возмущенно воскликните: «Любые упражнения тратят энергию, а значит пригодны для сжигания жира»! Но, это очень поверхностная точка зрения. Сжигание энергии упражнениями худший способ жиросжигания Большинство...