Тренировки с резинками - отличное средство для тренировок. Это один из лучших вариантов для людей, у которых нет доступа к тренажерному залу. Это также отличный способ разнообразить домашние упражнения и сильнее задействовать мышцы. Узнайте, как тренировать десны дома. В магазинах спортивных аксессуаров огромный выбор резинок для упражнений: широкие, узкие, короткие, длинные, разных цветов. Кого из них дотянуться? Это зависит от ваших ожиданий, уровня продвижения и того, какие упражнения вы хотите выполнять...

Чтобы подтянуть мышцы, совсем не обязательно ходить в спортзал. Можно тренироваться дома с фитнес-резинкой. Какие упражнения с этим снарядом полезны, NUR.KZ узнал из медицинских изданий. Фитнес-резинка — это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц. Что дают упражнения с резинкой? Сопротивление, которое создает фитнес-резинка, способствует развитию выносливости и укреплению мышц. Такие тренировки позволят эффективно работать над тонусом мускулатуры, улучшат осанку, а также вернут телу подтянутость и стройность...