Сколиоз — деформация позвоночного столба в трех плоскостях. Это серьезное нарушение опорно-двигательного аппарата, которое может повлечь за собой смещение внутренних органов с нарушением их функционирования и сильные боли в спине. Остановить прогрессирование болезни и появление осложнений поможет регулярное выполнение специальных упражнений при сколиозе. Сооснователь фитнес школы Evotren, практикующий врач (ортопедия, спортивная травма, реабилитация, восстановление) Дмитрий Горковский рассказывает...

Эксперты выделяют ряд упражнений, которых следует избегать или выполнять с осторожностью при сколиозе: Вместо этого предлагаю сосредоточиться на упражнениях, которые будут способствовать укреплению глубоких мышц спины и корсета, а также работе над осанкой: Прежде чем начать заниматься...