В период беременности каждая мамочка набирает лишние килограммы. Кто-то после рождения ребенка быстро приходит в прежнюю форму, а другие не могут сбросить вес еще долгое время, используя различные диеты и занятия спортом. И это неудивительно, ведь каждый из нас индивидуален — не всем дано за пару месяцев вернуть фигуру, ухаживая при этом за чадом. Но при огромном желании эта цель достижима. Итак, сегодня мы разберемся, как вернуть после родов форму при помощи простых правил диеты и физических упражнений...

Каждая молодая мама понимает, как бывает трудно вернуться в прежнюю форму после родов😔 Да, сложно, но выполнимо! В новом видео показал несколько простых упражнений, которые помогут вернуть былую форму без вреда для здоровья👇🏻 А чтобы восстановление после беременности было еще эффективнее — приходите к нам в Центр Механотерапии! Подберем...