Наш врач-флеболог расскажет подробно про спорт и варикозную болезнь Сегодня поговорим о спорте и упражнениях, совместимых с варикозной болезнью! ⠀ Тема актуальна и для моей семьи (жена регулярно ходит в спортзал и все свои тренировки выполняет согласно рекомендациям ниже)⠀ ⠀ Для начала необходимо запомнить несколько важных правил:⠀ 🏋‍уменьшить количество упражнений в стоячем положении; ⠀ 🤾‍♂выполнять больше подходов, но с меньшим весом; ⠀ 🚴замените пробежку велосипедом или симулятором байдарки;...

Упражнения при варикозе, которые может сделать каждый Физическая активность при варикозе - один из способов профилактики заболевания. Но важно знать, какие именно упражнения помогают, а не усугубляют состояние вен. Сейчас мы о них расскажем Данный комплекс не требуют нахождения в фитнес-зале, тем более его можно выполнять где и когда угодно. Настоятельно рекомендуем делать такую зарядку каждый день: ⠀ 1. Бег на месте в течение 1-2 минут. 2. Лёжа на спине у стены, поднимите ноги под прямым углом и обопритесь ими о стену...