Причина сколиоза – отставание развития мышечного корсета от роста костного скелета в детском и подростковом возрасте. В результате происходит боковое искривление позвоночника, которое обычно сопровождается ротациями, смещениями позвонков и формированием стойких спазмов спинных мышц. Один из главных факторов развития этого заболевания – недостаток физической активности, малоподвижный образ жизни. Со временем сколиоз может пройти сам собой, но если образ жизни останется малоподвижным, это будет провоцировать...

Сколиоз — это заболевание, характеризующееся аномальным искривлением позвоночника. Подход к тренировке при нем должен быть особенно осторожным и деликатным. В этой статье мы расскажем Вам об особенностях тренировок при сколиозе. Цели проведения силовых тренировок при сколиозе можно разделить на два типа: корректирующие силовые тренировки (если сколиоз обратим) и поддерживающие тренировки (если он необратим). Во втором случае тренировки проводятся во избежание дальнейшей прогрессии заболевания и уменьшения болей и частоты рецидивов...