1 год назад
Какие упражнения можно делать во время беременности
Тренеры по фитнесу рекомендуют следующие упражнения для беременных женщин: Важно помнить, что перед началом любой физической активности во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом и выбирать упражнения, которые безопасны для будущей мамы и ребенка...
2639 читали · 3 года назад
Стретчинг во время беременности. Что важно знать.
Дорогие девшки, сегодня очень важная тема — тема касающаяся беременности, а именно занятий растяжкой в этот период. Ни раз нам поступал вопрос о то, можно ли заниматься растяжкой во время беременности? Мы сакцентируем ваше внимание на специфике активности во время триместров беременности. ⠀ Итак, занятия лучше всего начинать со второго триместра. В первом триместре — занятия надо отложить. Так как организм наполняется новым состоянием крови, гормональные выбросы, рост плода, изменения в матке, осанке, в связках, сухожилиях, т...