Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Прежде всего, целесообразно установить причину запора, который может быть следствием серьезных заболеваний. Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас при посещении туалета появляется чувство, что: Для профилактики запора и тренировки “ленивого кишечника” достаточно эффективен РЕГУЛЯРНЫЙ комплекс упражнений, которые уместны в домашних условиях и достаточно просты...

На приёме многие пациенты, которые обращаются с проблемой запоров, очень часто удивляются, когда слышат от врача дополнительные рекомендации по увеличению физической нагрузки. У пациентов сразу возникает вопрос: "Как мне поможет прогулка на улице или определённые  упражнения избавиться от запоров? " На самом деле, это очень важный аспект в лечении запоров, и вот почему. Наш кишечник работает без перерыва и никогда не отдыхает, даже если человек сидит или спит, даже если человек не ест и не пьёт...