Существует несколько методик расчета. Рассмотрим основные из них, приведем все формулы и наглядные примеры.

Всех приветствую уважаемые читатели! Сегодня я расскажу о калориях и их расчете! Что бы там ни говорили адепты различных диет, фанатики псевдонаучных теорий и многочисленные «эксперты», которые скажут что угодно, лишь бы продать вам свой товар, калории — это самая важная часть диеты. Хотите ли вы похудеть, набрать массу или просто поддерживать форму, определяющим фактором всегда будет количество калорий, которое вы потребляете в день. Конечно, имеют значение и другие факторы, просто калории – самый важный из них...