Силовые тренировки полезны для всех и каждого. Но из-за большого количества доступных вариантов может быть сложно определить, какой метод силовой тренировки лучше. Мы здесь, чтобы помочь вам сделать выбор! В этой статье мы рассмотрим 13 различных типов силовых тренировок и объясним их цели, чтобы вы могли выбрать тот, который соответствует вашим потребностям и целям. 💢 Различные виды силовых тренировок Среди большого разнообразия типов силовых тренировок может быть сложно понять, какой из них вам следует выполнять...

Перед тем как пойти в тренажерный зал или начать тренировки люди часто задаются вопросами: "А какие именно тренировки мне нужны?", "Я же девочка, можно ли мне выполнять силовые тренировки?", "Для того, чтобы похудеть, нужно ли обязательно ходить в тренажерный зал?" На эти и ряд других вопросов мы ответим в сегодняшней статье. А самое главное, мы развеем ТОП 10 мифов о силовых тренировках. Друзья, хочу попросить подписаться на канал и поставить лайк, если статья вам понравится. Так что, пожалуйста дочитайте ее до конца...