Повышен ХОЛЕСТЕРИН? Начните с этих 5 ПРОДУКТОВ питания!
Таблетки от холестерина: разбираемся в препаратах, чтобы не навредить себе и понять, зачем они вообще нужны
Разговор о холестерине в нашей стране давно перерос медицинские рамки и стал чем-то вроде национального спорта. Каждый второй считает своим долгом измерить его уровень, каждый третий уверен, что «холестериновая бляшка» — это конкретный диагноз, а половина почему-то убеждена, что статины — это отрава, которую врачи прописывают ради денег фармкомпаний. Правда, как обычно, сложнее и проще одновременно. Для начала давай договоримся. Холестерин сам по себе не злодей. Это важнейший строительный материал для клеточных мембран, половых гормонов, витамина D...
Диета против таблеток: в каком случае можно снизить холестерин без статинов, а когда изменения в меню уже бесполезны
Каждый первый пациент с высоким холестерином, заходя в мой кабинет, с надеждой в голосе произносит одну и ту же фразу: «Доктор, а давайте я сначала попробую посидеть на диете?» В сознании людей статины часто выглядят как капитуляция: «Раз я пью таблетки, значит, я тяжело болен, слаб и не смог взять себя в руки». Взамен человек обещает совершить гастрономический подвиг — навсегда отказаться от жареного мяса, перейти на обезжиренный творог и тоннами закупать овсяные отруби. Но давайте снимем розовые очки и обратимся к сухой биохимии человека...