Свежие соки Обнаружив у себя пониженный гемоглобин, люди совершенно напрасно обращаются к лекарственным препаратам. В первую очередь следует пересмотреть систему питания, добавив в меню продукты, содержащие железо и другие ценные элементы, способствующие его полноценному усвоению. Топ продуктов, содержащих железо Женщины должны употреблять не менее 18 мг железа в сутки, мужчины – 10 мг. Перечень продуктов, естественным путем увеличивающих концентрацию гемоглобина в крови, давно составлен. Лидерами...

Гемоглобин - это белок, содержащийся в крови, способный доставлять кислород в клетки организма. При недостатке кислорода органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание (гипоксию), что приводит к нарушению их функционирования. Именно поэтому уровень гемоглобина является одним из самых важных показателей в анализе крови. Нормой гемоглобина у мужчин считается 130-160 г/л, у женщин - 120-155 г/л (у беременных - не ниже 110 г/л). Показатели гемоглобина ниже нормы могут указывать на развитие анемии...