Хотя сладости обычно ассоциируются с чем-то вредным для здоровья, существуют варианты, которые можно считать относительно полезными благодаря содержанию натуральных компонентов и питательных веществ. 1. Темный шоколад с высоким содержанием какао (70% и выше) богат антиоксидантами, такими как флавоноиды, которые помогают снижать воспаление и улучшать кровообращение. Он также содержит магний, железо и другие важные микроэлементы. Однако стоит помнить, что даже такой шоколад содержит сахар и калории, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах...

Все мы знаем, что сладости вредны. Они не только калорийны и приводят к лишнему весу, но и ускоряют процесс старения, повышают риск сахарного диабета и атеросклероза. Но иногда так хочется чего-нибудь сладенького… Что же делать? Откроем вам небольшой секрет - некоторое сладости рекомендуют есть даже диетологи. О том какие сладости полезны для здоровья, мы расскажем в этой статье. Сладости, которые полезны для сосудов, работы сердца и ЖКТ 1. Темный шоколад Содержание какао в составе шоколада должно быть не менее 70%...