Хотя сладости обычно ассоциируются с чем-то вредным для здоровья, существуют варианты, которые можно считать относительно полезными благодаря содержанию натуральных компонентов и питательных веществ. 1. Темный шоколад с высоким содержанием какао (70% и выше) богат антиоксидантами, такими как флавоноиды, которые помогают снижать воспаление и улучшать кровообращение. Он также содержит магний, железо и другие важные микроэлементы. Однако стоит помнить, что даже такой шоколад содержит сахар и калории, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах...

Состав современных сладостей, производимых в промышленных масштабах, вызывает серьезные опасения. На первый взгляд, это просто набор ингредиентов, но за ними скрывается нечто большее. В их составе можно встретить дешевые трансжиры, которые активно используют для удешевления производства, но они оказывают крайне негативное воздействие на здоровье ребенка. Также эти сладости часто содержат огромное количество сахара, что приводит к риску развития сахарного диабета и проблем с зубами. Красители и ароматизаторы,...