Полезность СФ Соблюдение сбалансированного питательного рациона – это один и залогов успешного лечения многих болезней. Фрукты являются обязательным атрибутом здорового питания. Поскольку в сыром виде они не могут долго храниться, их принято сушить. Список наиболее распространенных сухофруктов состоит из: Некоторое время назад врачи спорили, можно ли при сахарном диабете есть сухофрукты. Но многие поддержали мысль, что это не повредит человеку с СД. Неоспоримые преимущества СФ: Отталкиваясь от фрукта,...

Недавно мы обсуждали влияние фруктов на углеводный обмен (вес, сахар крови и инсулин). Появилось много вопросов: <а как влияют на наш организм сухофрукты? Сколько и когда кушать сухофруктов?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы обсудим сухофрукты и их влияние на наш организм. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Что представляют собой сухофрукты? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Сухофрукты- это засушенные фрукты. Сухофрукты готовятся либо сушкой естественным путём либо промышленными методами (например, с использованием дегидратора). В сухофруктах остаётся в среднем около 20% изначальной влажности фрукта...