Медики считают, что регулярное употребление подсолнечных семечек способно нанести вред здоровью, даже учитывая высокое содержание витаминов A, E и D. Дело в том, что семечки также богаты полиненасыщенными омега-6 кислотами, которые есть и в других продуктах, но в то же время в них мало омега-3 кислот. Почему это важно? Нарушение баланса перечисленных соединений может ослабить иммунитет и ухудшить реакцию на воспаление. Диетологи рекомендуют...

Мужской организм – сложное «устройство». Для его бесперебойного функционирования необходимо тщательно следить за рационом. Например, налегать без разбора на семечки – тыквенные, подсолнечные – явно не следует. Не все они одинаковы полезны для представителей сильного пола. Австралийские учёные пришли к выводу, что семена подсолнечника отрицательно воздействуют на мужскую потенцию. Во всём, как оказалось, «виноваты» особые токсичные соединения, содержащиеся в семечках. Они всасываются длинными корнями подсолнуха глубоко из-под земли и накапливаются именно в семенах...