Шашлык вкусно есть и просто так: к нему, кажется, даже соус не обязателен. Однако гарнир из правильного салата поможет организму легко переварить мясо, защитит от переедания и чувства тяжести в животе. По словам врача-диетолога Дарьи Русаковой, лучшим выбором к шашлыку станут зеленые салаты, которые обладают низкой калорийностью, низким гликемическим индексом. «Это делает их отличным вариантом для людей, которые следят за весом, фигурой, уровнем сахара и липидов в крови», — объяснила эксперт в разговоре с «Едим Дома»...

Быстрый салат - вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить всего за 10-15 минут, что особенно важно после насыщенного дня. Он не перегружает желудок, подходит для легкого ужина и легко адаптируется под разные вкусы. Для приготовления быстрых салатов часто требуется всего одна миска и минимальный набор кухонных инструментов. Содержание: Составом: в быстрых - минимум ингредиентов, а в праздничных - более широкий набор продуктов. Временем приготовления: быстрые готовятся 5-15 минут, а праздничные - от получаса...