❤ Ребята, привет!;) Миф о том, как полезны для организма щелочные продукты и как вредны продукты с кислой средой, об оздоровлении с помощью «волшебной» силы щелочных продуктов, сокращении в рационе количества продуктов, закисляющих организм, наверняка, слышал каждый из вас...

Друзья всех приветствую, сегодня поговорим о кислотно-щелочном балансе, нет, это не реклама жевательной резинки, продолжаем разбирать наше питание. Мы привыкли разделять продукты на белки, жиры и углеводы. Но, также продукты делятся и на окисляющие и ощелачивающие. Какие же продукты окисляют наш организм? Я не говорю о полном отказе от этих продуктов, нужно отслеживать свои реакции. В этом вам здорово поможет дневник питания, где вами же записано, что вы съели и какое после этого было самочувствие...