Избыточное количество воды в организме может привести к неприятным последствиям, таким как отеки, повышение артериального давления и нарушение обменных процессов. Кроме того, задержка влаги может затруднить процесс выведения токсинов и предотвратить похудение. Хотя некоторые лекарственные препараты и хронические заболевания также могут вызвать отеки, чаще всего эта проблема связана с питанием. Ниже приведен список продуктов, которые могут спровоцировать отеки. 1. Алкоголь: После употребления алкоголя организму требуется много воды для выведения токсинов...

Правильное питание Мы состоим из воды примерно на 60–70 %. Воду содержат органы, мышцы и даже кости. Но иногда тело удерживает слишком много воды, и тогда возникает отёчность стоп, лодыжек, рук, лица. Задержка воды часто носит временный характер и легко поддаётся устранению. Однако это может быть признаком серьёзного заболевания. В частности, может увеличиться вес, и никакие диеты и упражнения не помогут сбросить лишние килограммы. Задержка воды, или отёк, определяется как чрезмерное накопление жидкости в системе кровообращения, тканях или полостях тела...