Всем привет! Ключевая «осенняя» тема – здоровье суставов. Наша задача – оставаться активными вне зависимости от погодно-природных настроений, капризов организма и ситуации в воздухе и под ногами. Успех сопутствует тому, кто знает и практикует. Иначе никак. Я даю знания и всячески мотивирую воплощать их в жизнь без промедления. Дальше мячик уже на вашей стороне. Как вы с ним поступите – дело хозяйское. Предлагаю вновь погрузиться в мир тонких взаимосвязей. На повестке дня опорно-двигательный аппарат...

Качественное питание играет огромную роль в укреплении суставов – это многим известно. Но есть продукты, которые ослабляют суставы и повышают риск серьезных заболеваний. Узнайте, каких продуктов следует избегать при болях в суставах. 1. Продукты, вредные для суставов – сахар Сахар может вызвать воспаление. А это, в свою очередь, вызывает сильную боль и ускоряет процесс старения. Если хочется сладкого, замените сладости фруктами. Благодаря этому вы обеспечите себя клетчаткой и антиоксидантами. Замена сахара медом тоже является хорошим вариантом...