Функциональность тела и отсутствие болей в суставах заслуга не только образа жизни, но и качественного питания. "Рамблер" расскажет, как еда влияет на наши суставы. Не бойтесь сдавать анализы и выяснять, в каком состоянии находится ваш организм, достаточно ли ему полезных элементов. Если не хотите получить плохие новости, то такая информация существенно упростит вам жизнь. Состояние соединительной ткани зависит от уровня коллагена. Это естественный клей, который буквально не позволяет нам развалиться, и заживляет все от сосудов до кишечника...

Качественное питание играет огромную роль в укреплении суставов – это многим известно. Но есть продукты, которые ослабляют суставы и повышают риск серьезных заболеваний. Узнайте, каких продуктов следует избегать при болях в суставах. 1. Продукты, вредные для суставов – сахар Сахар может вызвать воспаление. А это, в свою очередь, вызывает сильную боль и ускоряет процесс старения. Если хочется сладкого, замените сладости фруктами. Благодаря этому вы обеспечите себя клетчаткой и антиоксидантами. Замена сахара медом тоже является хорошим вариантом...