Многие мужчины с возрастом сталкиваются с падением уровня тестостерона. Это может привести к различным проблемам, включая снижение либидо, усталость и потерю мышечной массы. Недавнее исследование американских ученых, опубликованное в журнале Nutrients, продемонстрировало, что этот процесс можно замедлить. Как показывают исследования, после 30 лет у мужчин количество вырабатываемого тестостерона снижается в среднем на 1% ежегодно. Поэтому необходимо поддерживать уровень гормона искусственным путем...

Этот половой гормон необходим как для здоровья мужчин, так и для женщин. Рассказываем, какие продукты для повышения тестостерона стоит включить в рацион. Тестостерон относится к стероидным гормонам, и, хотя он входит в группу мужских, он необходим как для мужчин, так и для женщин. У женщин он выступает, как предшественник эстрогена, а он, в свою очередь, участвует в процессе полового созревания, нужен для формирования вторичных признаков пола, запускает менструации и необходим для того, чтобы наступила беременность...