Для красоты и здоровья волос важен не только грамотный уход, но и правильное питание. Врач-трихолог Ольга Саперова объяснила, что густота волос в первую очередь зависит от генетической предрасположенности и возраста человека. Косметические средства и всевозможные препараты едва ли помогут ускорить рост волос, однако некоторые продукты питания помогут волосам расти с заложенной скоростью. Эксперт посоветовала включить в рацион продукты с высоким содержанием омега-3 и омега-6 жирных кислот. К примеру, жирные сорта рыбы — сельдь, скумбрия и лосось...

Волосы – неотъемлемая часть нашего тела, и за ними требуется особый уход. По большей части это относится к женщинам, но и мужчинам тоже необходимо хоть как-нибудь заботиться о своих волосах. Иначе может возникнуть перхоть, ломкость кончиков или вовсе выпадение волос. Конечно, можно купить всякие шампуни от перхоти и другие средства ухода. А можно взять обычные продукты и свести все к домашнему уходу. Но что нужно брать? Молочные продукты. Это и само молоко, и кефир, и простокваша, и сметана, и творог...