Этот половой гормон необходим как для здоровья мужчин, так и для женщин. Рассказываем, какие продукты для повышения тестостерона стоит включить в рацион. Тестостерон относится к стероидным гормонам, и, хотя он входит в группу мужских, он необходим как для мужчин, так и для женщин. У женщин он выступает, как предшественник эстрогена, а он, в свою очередь, участвует в процессе полового созревания, нужен для формирования вторичных признаков пола, запускает менструации и необходим для того, чтобы наступила беременность...

Тестостерон — один из ключевых гормонов в организме человека, который влияет не только на репродуктивную систему, но и на мышечную массу, уровень энергии, эмоциональное состояние и общее здоровье. Недостаток тестостерона может привести к целому ряду проблем, таких как снижение либидо, потеря мышечной массы, ухудшение настроения и энергии. Как же поддерживать его уровень на должном уровне? Один из безопасных и доступных способов — употребление продуктов, стимулирующих выработку тестостерона. Тестостерон — это гормон, который играет ключевую роль в организме, как у мужчин, так и у женщин...