С дефицитом железа сталкивается каждый третий житель планеты. РБК Стиль составил список из десяти продуктов, которые помогут восстановить уровень микроэлемента Железо — важный микроэлемент, необходимый всем живым организмам. Оно помогает синтезировать коллаген и серотонин, поддерживает работу иммунной системы и участвует в обменных процессах. Но главная функция железа — клеточное дыхание. Этот микроэлемент входит в состав гемоглобина — белка, из которого состоят эритроциты. Именно железо помогает...

Железо - важный микроэлемент, выполняющий множество функций в организме человека: транспорт кислорода в организме, обеспечение дезинтоксикационной функции печени, поддержание иммунитета, синтез некоторых гормонов, регуляцию процессов кроветворения и др. Основные признаки дефицита железа: Для выявления дефицита железа проверяют гемоглобин, сывороточное железо, ферритин - это все не одно и то же, но выполняет схожие функции. Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста...