589,9K подписчиков
Стараетесь похудеть, но результатов пока нет? Возможно, пришло время проверить, что лежит в холодильнике! Какие продукты помогают худеть? Многие люди, пытаясь похудеть, снижают общую калорийность съеденного, но не слишком обращают внимание на состав. В их запасах может оказать много соленых продуктов, ультра переработанных или излишне сладких. Специалисты полагают, что худеть помогает еда, богатая клетчаткой. Пищевые волокна — это низкокалорийные углеводы, которые дарят нам сытость, помогают регулировать...