Некоторые продукты могут помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом или предрасположенностью к нему. Однако, важно помнить, что при диабете необходимо следить за количеством углеводов в рационе и принимать лекарства, назначенные врачом...

Продолжаем тему сладкого. НОРМАЛИЗАЦИЯ САХАРА В КРОВИ. Действовать можно уже сегодня. Первым делом научитесь правильно завтракать! Если #уровень сахара не идеален, лучшим выбором будет несладкий, белковый завтрак, обязательно с хорошей порцией клетчатки. Рыба, птица, бобовые (обязательно вымоченные), яйца + сырой салат или щадяще обработанные овощи + источник жиров. Вот формула, которая приведет ваш аппетит в норму. Как начать завтракать, если утром не хочется? Не стоит заталкивать в себя насильно...