Здоровье мужчины напрямую зависит от его рациона. Правильное питание не только улучшает общее самочувствие, но и способствует поддержанию физической активности, умственной работоспособности и репродуктивной функции. Мужчины, стремящиеся к укреплению своего здоровья, должны обращать внимание на продукты, способные оказывать положительное влияние на организм. Мужчинам особенно важно следить за своим питанием и включать в рацион продукты, богатые полезными жирами и белками. Одним из лучших источников таких жиров являются рыба и морепродукты...

Под уровнем сахара в крови понимают количество глюкозы. В организм она поступает с пищей, богатой углеводами. Разные продукты по своему влияют на этот показател. Так называемые скачки чаще происходят от употребления простых углеводов или продуктов с добавленным сахаром. Но спровоцировать повышение могут некоторые фрукты и овощи. Разбираемся вместе с экспертами, что такое уровень сахара в крови, какие продукты его повышают и как правильно питаться. Материал прокомментировали: Ирина Русс, эндокринолог,...