Если у вас низкий уровень гемоглобина, то вам нужно включить в свой рацион пищу, богатую железом. Железо - это ключевой минерал, необходимый для производства гемоглобина, который отвечает за перенос кислорода в крови. Сегодня я подготовила для вас топ продуктов, которые обогащают наш организм железом. Эти продукты помогут вам повысить уровень гемоглобина в крови. Важно употреблять разнообразную пищу, чтобы получить все необходимые витамины и минералы для здорового организма. 1. Говядина - это один из лучших источников железа...

Какие продукты повышают гемоглобин При пониженном гемоглобине необходимо добавить в свой рацион продукты, содержащие железо и другие полезные элементы, способствующие его усвоению. Лидерами по содержанию железа являются: Подробнее о продуктах, повышающих гемоглобин, читайте в полной версии статьи. Народные средства для повышения гемоглобина Для повышения уровня гемоглобина эффективен свежевыжатый морковный и свекольный сок. Свекольный сок надо развести водой в пропорции 1:2. Можно смешать его с медом в равных пропорциях и употреблять по 2 ст...