Внимание: материал носит исключительно образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед любыми действиями, связанными со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дочитайте до конца — в финале я поделюсь личным лайфхаком, который когда-то рассказал мне эндокринолог-ветеран, и с тех пор он выручает меня каждый раз. Знаете, какая ошибка самая частая? Люди думают: “Я не ем сладкое — значит, у меня нормальный сахар в крови.” Ха! Вот уж нет. Уровень сахара в крови — штука коварная...

Для определения состояния здоровья необходимо знать уровень глюкозы в крови. Сегодня поговорим о том, какие показатели уровня сахара должны быть и как правильно следить за его количеством. Для правильной работы организма человека в его крови должно присутствовать достаточное количество глюкозы. Если её недостаточно, то клетки не могут правильно работать и это может стать причиной проблем с внутренними органами. Избыточное присутствие глюкозы может означать, что существуют проблемы с производством инсулина...