Отбрасываем лекарства, сегодня на повестке дня еда. Продукты способные понизить и нормализовать давление действительно существует, многие из них растут у каждого на даче. Нижепредставленные в данной статье продукты выступают в роли профилактики, которая снизит риск появления проблем с сердечно-сосудистой системой и давлением. 1. Зелень (руккола, репа, шпинат, капуста листовая) Во всей этой зелени содержится много калия, который способствует вывелению из организма натрия мочегонным путем, что приводит к снижению артериального давления...

Разбираемся с экспертами, какие продукты важно включить в рацион, чтобы снижать артериальное давление. Какое артериальное давление считается высоким Артериальное давление — один из важнейших показателей здоровья. На него напрямую влияют тонус сосудов и объем циркулирующей крови. Нормальный уровень давления в любом возрасте — меньше 140/90 мм рт. ст. Превышение этого значения называется гипертонией, или артериальной гипертензией. По данным ВОЗ, от повышенного артериального давления страдают свыше 1 млрд человек [1]...

Низкое давление наблюдается не столь часто, как высокое, однако проблем приносит ничуть не меньше. Повысить давление можно самостоятельно – для этого необходимо обогатить свой рацион определенными продуктами...