Съешь и беги в туалет. Лучшие продукты для работы кишечника, ЖКТ скажет за это спасибо!
Хожу в туалет как по часам: 5 продуктов, которые помогают легко и регулярно
Нерегулярный стул — проблема, о которой стесняются говорить, но она мешает жить. Я сама сталкивалась с дискомфортом и плохим настроением из-за этого. К счастью, решение оказалось простым: добавила в рацион несколько продуктов, и через пару недель всё наладилось. Делюсь пятью своими фаворитами, которые сделали походы в туалет лёгкими и регулярными, плюс рассказываю о трендах 2025 года для здорового питания. Нерегулярный стул может появляться из-за неправильного питания, сидячего образа жизни или стресса...
В туалет по большому хожу как по часам: 5 любимых продуктов, избавляющих от запоров делая стул регулярным
Многие не говорят о запоре, считая его чем-то недостойным обсуждения или даже постыдным. Но на самом деле – проблема очень распространенная и довольно серьезная. Я прочувствовала ее на своей шкуре. Частые запоры – это регулярная боль, испорченное настроение и даже риск болезней ЖКТ. К счастью, эту проблему легко решить. Нужно всего лишь добавить в рацион несколько продуктов, которые обладают легким слабительным действием. Не требуются ни жесткая диета, ни какие-то ограничения. Когда я узнала об этих чудо-продуктах – распрощалась с запорами буквально через 2 недели...