Часто появляются «приятные новости», что какой-то очередной пищевой продукт поможет избавиться от ненавистного жира. Мы с восторгом верим в это, думая что найден постой выход. Но есть и честные диетологи, они говорят, что это всего лишь спекуляции, и никакие черешки сельдерея, ананас или острый перец не смогут настолько подстегнуть обмен веществ. Непосредственно после еды метаболизм, конечно же, ускоряется. Так организм действует, чтобы пища поскорее преобразовалась в энергию для нормальной работы внутренних органов...

Каждая женщина мечтает о стройной фигуре. Рацион питания напрямую влияет на тело. Чтобы сбросить лишние килограммы, совсем не хочется изнурять себя диетами. Можно употреблять вкусные продукты, не думая о съеденных калориях. Существует еда, помогающая сжигать жировые отложения. Какие употреблять фрукты Яблоки с грушами – первые помощники при снижении массы тела. В них много пектина, который наполняет желудок и притупляет чувство голода. Фрукты – хороший вариант для перекуса. Они помогают очистить кишечник...