Вы, конечно, видели многочисленные рекламные ролики, где герои, приседая или выполняя какую-то работу руками, морщатся от боли в коленях и суставах. Им предлагают чудодейственное лекарство, и они, радостные, продолжают жить без боли. Но стоит ли доводить состояние своего организма до критического, когда помогают только фармацевтические препараты? Мы знаем способ лучше — заняться профилактикой болей в суставах и коленях прямо сейчас. А главным профилактическим средством, позволяющим нам активно и безболезненно двигаться, является правильно подобранный рацион питания...

Хруст в суставах может быть в любом возрасте, а если добавить боли в коленях, то с этим сталкивается большое количество людей. Причиной этих недугов могут быть различные факторы, такие как возраст, лишний вес, неправильное питание и заболевания. Всем здравствуйте! С вами нутрициолог Инна Кучина. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, влияющие на здоровье суставов и коленей с точки зрения питания. Каких полезных веществ не хватает нашему организму, чтобы справиться с такими проблемами, как хруст и боли в коленях...

ТОП-5 полезных продуктов для ежедневного рациона

Говорят, что можно есть холодец, грызть куриные хрящи, есть хлеб со сливочным маслом, чтобы восстановить и «смазать» суставы. Так вы забудете про боли, скованность и треск. Но нет. Заболеваний суставов масса и что конкретно у вас определит ревматолог или ортопед. Только профессиональный врач! А если у меня хрустят пальцы/колени/шея? И больше ничего не беспокоит. Не переживайте, это НОРМА! Лучшее «лечение» хруста – начать заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. Но если к хрусту прибавляется...